Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 35,17g | Prot: 63,52g | Carbs : 197,13g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Yakult Yakult, Strawberries, Banana. Almoço: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Sawi, Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Outros: Pepaya, Keripik Pisang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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