Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 37,15g | Prot: 94,47g | Carbs : 186,00g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Almoço: Kozy Shack Original Rice Pudding, Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Jantar: Red Kidney Beans (Canned) , Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Keep fighting the good fight Rig be blessed
09 nov 20 por membro: jenny3781
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Histórico de Peso de Rig4dive
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