Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 116,53g | Carbs : 156,68g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Jantar: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Mozzarella. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Vélo d'appartement - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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