Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 54,17g | Carbs : 228,91g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia. Almoço: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Jantar: White Bread (Home Recipe or Bakery), Great Value Beef Pot Roast with Vegetables , Boiled Potato. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Whole Wheat Saltine Crackers, Chocolate Covered Toffee. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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