Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 21,82g | Prot: 46,06g | Carbs : 123,54g.
Pequeno Almoço: 파김치, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Jantar: 매일 매일두유 검은콩, 군고구마. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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