Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 127,89g | Carbs : 129,05g.
Almoço: Legumes Cozidos, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Vermelho, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Sopa Caseira Frango com Legumes. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium, Maçãs Fuji, Ovo Cozido. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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