Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
40,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 74,76g | Prot: 70,98g | Carbs : 190,38g.
Pequeno Almoço: フジッコ 大豆水煮, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, 柿, バター, はちみつ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: 卵, 大塚食品 100kcal親子丼, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Jantar: アーモンド, セブンイレブン 牛すき焼き, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, アーモンド, 漬け物, ご飯. Snacks/Outros: グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, 焼き芋. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|