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segunda semana manteniendo mi peso, a pesar que me he pasado con la ansiedad! pero ya se me pasó! jaja gracias MC Donald's
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52,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 75,69g | Prot: 81,77g | Carbs : 192,14g.
Pequeno Almoço: Great Value Aceite Extra Virgen de Oliva en Aerosol , Huevo (Entero), Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Café Gold Choco Moka. Almoço: Donas Azucaradas o Glaseadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Hamburguesa Doble Queso y Tocino. Jantar: Sanabel Pan Pita Blanco, Miel, Watt's Néctar Selección Naranja. Snacks/Outros: Evercrisp Cheezels, Puripop Popcorn Coco Vainilla, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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