Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 66,10g | Carbs : 136,20g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Almoço: Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Nasi Merah. Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Onde Onde. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jennyrpay
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