Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 73,87g | Carbs : 188,98g.
Pequeno Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Keripik Singkong, Buah Anggur. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulensainge
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