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Yes, I'm so happy today! Finally...some progress! 👍🙂
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122 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 61 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 118,98g | Prot: 90,77g | Carbs : 230,97g.
Pequeno Almoço: Spring Onions , Olive Oil, Vinegar (Cider), Soft White Roll, Pork. Almoço: McCain Crispy French Fries, Tesco Garlic & Herb Croutons, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Caesar Salad Dressing , McDonald's Crispy Chicken & Bacon Salad. Jantar: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Outros: Chocolate Milk, Xylitol, Black Tea. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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