|
minha novela... em 2018 estava pesando 89 kg, aí fiz um desafio com amigas e em 3 meses perdi 15 kg, mantive por um tempo, e depois cansei de dieta, comecei a fazer só as vezes, aí com a pandemia parei de fazer exercícios e com todos em casa o dia todo comecei a fazer muitas receitinhas, e a comer o dia todo compulsivamente... enfim tomei vergonha na cara e vou recomeçar, nunca pesei tanto, nem nas minhas 2 gravidez!!! Agora vou lutar com todas as minhas forças e vou atingir a minha meta com fé em Deus!!
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 59,86g | Prot: 54,23g | Carbs : 20,00g.
Almoço: Natural Life Chá 30 Ervas. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Aurora Coxa e Sobrecoxa, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
peso estável
|