Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 142,52g | Carbs : 204,03g.
Pequeno Almoço: Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Better Oats oat revolution steel cut oats. Almoço: Safeway Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Fresh Express Spinach, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Wish-Bone wishbone light raspberry vinaigrette, Gala Apples, Safeway Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Ole spinach and herb tortilla wraps, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Ole spinach and herb tortilla wraps, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spinach, Kraft lite raspberry viaigrette, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, Great Value Yellow Popping Corn, Great Value Frozen Whole Strawberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Life Choice Double Chocolate High Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|