Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 55,48g | Prot: 59,76g | Carbs : 126,12g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almoço: Dijon Mustard, Publix Seeded Whole Wheat Bread, Sweet Onions , Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Smithfield Boneless Ham Steak. Jantar: Olive Oil , Sea Best Scallops, Vigo Arborio Rice, Garlic , Trader Joe's Mirepoix, Butter, Spinach , Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Outros: Dove Mint & Dark Chocolate Swirl Pieces, Dove Peanut Butter & Dark Chocolate, Riesling Wine, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbeequeue
|