Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 59,76g | Carbs : 126,12g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almoço: Dijon Mustard, Publix Seeded Whole Wheat Bread, Sweet Onions , Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Smithfield Boneless Ham Steak. Jantar: Olive Oil , Sea Best Scallops, Vigo Arborio Rice, Garlic , Trader Joe's Mirepoix, Butter, Spinach , Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Outros: Dove Mint & Dark Chocolate Swirl Pieces, Dove Peanut Butter & Dark Chocolate, Riesling Wine, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbeequeue
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