Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 43,12g | Prot: 90,74g | Carbs : 88,45g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Jantar: Rps Nutrition Whey Protein Протеин Мокачино. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|