Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 92,67g | Carbs : 283,68g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almoço: Egg Roll with Beef and/or Pork, Egg Omelet, Root Beer. Jantar: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Sesame Bagel. Snacks/Outros: Brownie, Austinuts Sesame Snack Mix. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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