Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 58,35g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Whole Oats. Almoço: Tempe Goreng, Dada Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Semur Daging, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Risoles, Pepaya. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiws
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