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體重90.1
體脂31.6
基代1657
內臓15
肌肉58.4
骨質3.1
還好昨天有克制😅
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 100,44g | Prot: 97,05g | Carbs : 232,94g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, 米糕. Almoço: Costco 可頌, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 丹堤 班尼迪克蛋早午餐. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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