Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 96,58g | Carbs : 198,89g.
Pequeno Almoço: 하림 구운 계란 흰자, 키위 열매, 그릭요거트. Almoço: 구운계란, 오뚜기 쌀떡볶이, 차돌박이. Jantar: 냉동망고, 햇반 낙지콩나물 비빔밥. Snacks/Outros: 하림 구운 계란 흰자, 매일 매일우유, 셀렉스 웨이프로틴 파우더 초콜릿. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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