Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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108,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Líp: 19,64g | Prot: 45,65g | Carbs : 49,51g.
Pequeno Almoço: Happy Farms Neufchatel Cheese, Fit & Active Multigrain Bread, Great Value 1% Low Fat Milk. Almoço: Northern Catch Chunk Light Tuna in Oil, Young Green Onions, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli. Snacks/Outros: Plum. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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