Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 38,06g | Carbs : 127,55g.
Pequeno Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kopi. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan. Jantar: Pisang Kepok Rebus, Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1ra yasmin
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