Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 51,59g | Prot: 107,59g | Carbs : 182,58g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Чечевица Вареная. Almoço: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Пастила, Moloko Gorgonzola Dolce. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|