Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 71,83g | Carbs : 162,47g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Каждый День Хлопья Кукурузные Глазированные. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Рис Вареный, Минтай Запечённый. Jantar: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Голден Яблоко , Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromenkova_s
|