Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 84,53g | Carbs : 126,28g.
Pequeno Almoço: 다신샵 밥이곤약 귀리, 계란후라이. Jantar: 고등어구이, 풀무원 낫또, 청정원 곤약즉석밥 현미퀴노아. Snacks/Outros: 쑥인절미, 롯데헬스원 초유프로틴365, 홍시. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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