Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 72,47g | Prot: 61,54g | Carbs : 224,87g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Belgian Chocolate Cookie, Harvest Morn Milled Linseed With Goji Berries, Sunflower & Pumpkin Seeds, Naturya Spirulina Powder, Innocent Mango & Passion Fruit Smoothie, Spinach . Almoço: Sesame Oil , Freshona Chickpeas, Garlic , Sweet Potato . Jantar: Hemp Seeds, Pineapple , Alpro Soya Simply Plain Yoghurt. Snacks/Outros: Lidl French Brie Reduced Fat. mais...
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215 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinutabejan
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