Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 57,10g | Prot: 109,31g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Jantar: Huile de Sésame, Ail, Bouillon de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Surasang Gochujang, Oignons, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Pural Shiitake, Wang Kimchi, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Oeuf, Tang Frères Somen Japonais, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Vélo d'appartement - 44 minutos, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NonoBdnt
|