Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 121,15g | Carbs : 96,87g.
Pequeno Almoço: Coffee, CVS Daily Multiple For Men, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Almoço: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel. Jantar: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Hard-Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Covered Toffee. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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