Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 51,42g | Prot: 110,62g | Carbs : 32,26g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 nov 20 por membro: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anka- srilanka
|