Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 85,84g | Carbs : 19,44g.
Pequeno Almoço: Tomates, Café (em Pó Instantâneo), Leite (Leite Integral), Ovo, Sadia Queijo Prato. Almoço: Peito de Frango, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rahela21
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