Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 74,59g | Prot: 74,14g | Carbs : 109,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, America's Choice Natural Walnuts, Apples , Winter Squash , Tomato Sauce , ShopRite Broccoli Florets, Holland House White Cooking Wine, Garlic , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ShopRite Broccoli Florets, Turkey Sausage , Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg, Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg, Orange Bell Pepper, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Mushrooms, Egg. Almoço: Calavo Avocado, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Sweet Red Peppers . Jantar: Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Private Selection Organic Frozen Raspberries, America's Choice Natural Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de relaxio
|