Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 55,76g | Prot: 55,22g | Carbs : 31,23g.
Jantar: Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Outros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clóris
|