Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 60,62g | Carbs : 200,41g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Jantar: Butter, Panera Bread French Baguette, Dill Cucumber Pickles, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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