Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 30,48g | Prot: 76,15g | Carbs : 150,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Валио Сыр Ольтермани 17%, Каравай Хлеб 8 Злаков, Яблочный Сок, Ярмарка Пшенная Каша, Вода, Сахар, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам. Almoço: Верес Вишневый Конфитюр, Голубцы, Зеленый Чай, Уха. Jantar: для Всей Семьи Сметана 10%, Травяной Чай, Каравай Хлеб 8 Злаков, Борщ. Snacks/Outros: Травяной Чай, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сахар, Дыня, ЯНТА Кефир Обезжиренный. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|