Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 104,56g | Carbs : 64,36g.
Pequeno Almoço: Rapidfire Ketogenic Coffee, Coffee, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Egg, Chewy Banana Pancakes. Jantar: Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Frozen Blueberries. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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