|
2000 💧 ✅
Никаких вредностей👍
Даже сходила в зал на кардио 25 минут (это не по плану)
На работе как-то некомфортно, такое ощущение, что от меня хотят избавиться. 🤬🙄
Максимально одиноко себя чувствую
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 26,70g | Prot: 119,85g | Carbs : 135,40g.
Pequeno Almoço: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Овсянка. Almoço: Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Yumart Лапша Гречневая "СОБА". Jantar: Виталюр Мидии, Yumart Лапша Гречневая "СОБА". Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Груша Конференция, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|