Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 79,70g | Prot: 51,98g | Carbs : 145,97g.
Pequeno Almoço: Now Foods Бразильский Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Яичница. Almoço: Cinnabon Классический Синнабон, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Jantar: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Мандарин, Nestle Фитнес Батончик, Финик, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Now Foods Бразильский Орех, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна200912
|