Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 57,94g | Prot: 73,58g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Hambúrguer de Frango, Presunto Fresco, Walmart Queijo Mussarela. Jantar: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
|
|
2201 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Monique A M
|