Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 13,41g | Prot: 28,33g | Carbs : 94,84g.
Pequeno Almoço: Sasa Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Dadar, Kentang Rebus, Sayur Bening Bayam. Almoço: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Pepaya. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 horas, Zumba - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siti Karima
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