Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 62,08g | Carbs : 107,82g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Курага, Сметана , Сырники Домашние. Almoço: Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский. Jantar: Молния Салат с Капустой Витаминный, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Дыня. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|