Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 106,20g | Carbs : 168,39g.
Pequeno Almoço: Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Баба Маня Кукуруза, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Jantar: Помидоры, Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Каша Пшенная на Воде, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Изюм, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|