Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 54,93g | Prot: 63,68g | Carbs : 116,40g.
Almoço: KFC Perkedel, Vegetable Soup (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Jantar: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, KFC Perkedel, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Lemak. Snacks/Outros: Frisian Flag Kental Manis, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Frisian Flag Kental Manis, Dancow Fortigro Vanilla. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivanmust
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