Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 77,86g | Prot: 105,34g | Carbs : 174,44g.
Pequeno Almoço: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Outros: Финик, Чай, Овощное Рагу с Говядиной, Вкуснотеево Творог 9%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Капуста Белокочанная, Финик, Чай. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|