Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 23,79g | Prot: 86,52g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Almoço: Kaldu Jamur, Garam, ABC Terasi, Kecap Asin (Tamari), Ketumbar, Paprika Merah Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Gula Merah, Nissin Lemonia, Mangga. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sysofia86
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