Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 40,00g | Prot: 67,27g | Carbs : 229,78g.
Pequeno Almoço: Банан, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Granolife Гранола Манго-Ананас. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Просто Спагетти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кириешки Light Ветчина с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|