Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 39,70g | Prot: 62,75g | Carbs : 47,97g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, Bio-Tiful Kefir. Almoço: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Pears, Roquefort Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Walnuts. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Tesco Stir Fry Veg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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