Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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95,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 97,36g | Prot: 69,58g | Carbs : 258,57g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Gervais Yogur Bifidus con Trozos de Muesli 0%, Queso Parmesano Rallado Seco, Dia Tomate Frito Cristal, Casa Tarradellas Chorizo Extra Dulce, DIA Macarrones . Jantar: Frutos Secos Tostados, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Snacks/Outros: Santa Ana Patatas Fritas, MisterCorn Kikos, Bimbo Bimbo sin Corteza , Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Caqui, Danone Danacol. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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