Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 101,81g | Carbs : 99,11g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Молокія Молоко 1,6%, Брокколи, Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная, Яйцо, Цветная Капуста, Сыр Голландский. Jantar: Миндаль, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Миндаль, Банан, Верес Кукуруза Консервированная , Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|