Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 100,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 157,10g | Carbs : 178,08g.
Pequeno Almoço: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Tesco Finest Oat and Barley Cob, Marmite Marmite, USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Flora Light. Almoço: Sainsbury's Wine Gums, Patak's Balti Sauce, Tesco Low Fat Rogan Josh Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, McCain Naked Oven Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf, Lotus Biscoff, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Arla Protein Water. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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