Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 63,47g | Prot: 93,73g | Carbs : 146,49g.
Pequeno Almoço: Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Яичница. Almoço: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Бразильские Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой). Jantar: Курага, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajg2008
|