Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 136,02g | Carbs : 220,53g.
Pequeno Almoço: Better Oats oat revolution steel cut oats, omega 3 Eggs, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix. Almoço: Gala Apples, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ole spinach and herb tortilla wraps, Wish-Bone wishbone light raspberry vinaigrette, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Fresh Express Spinach, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Gala Apples, Safeway Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Jantar: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kraft lite raspberry viaigrette, Fresh Express Spinach. Snacks/Outros: Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, Great Value triple berry mix, Great Value Yellow Popping Corn, Life Choice Peanut Butter Extreme Protein Bar, Life Choice Double Chocolate High Protein Bar, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Great Value Frozen Whole Strawberries. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|